Ces barres de céréales, bien qu'elles soient sans sucre, ne manquent pas de saveur ! L'actrice Vanessa Demouy nous présente une combinaison délicieuse et incroyablement simple qui ravira les papilles. Avec seulement trois ingrédients, cette recette est la promesse d'un moment de plaisir.
Les barres de céréales sont idéales pour une pause gourmande au cours de la journée. Leur texture croquante et leur goût souvent associé à des fruits et du chocolat nous transportent vers des instants de douceur. Aujourd'hui, Vanessa Demouy (connue pour ses rôles dans Classe Mannequin, Cœurs Caraïbes, Aventures Caraïbes) nous propose une recette facile de barres de céréales sans sucre, à réaliser avec uniquement trois ingrédients. Et le verdict : elles sont savoureuses et simples à réaliser. Alors, prêts à vous lancer ?
Les barres de céréales saines : la recette sans sucre de Vanessa Demouy
Il est possible de savourer des barres de céréales délicieuses sans utiliser de sucre ! L'actrice Vanessa Demouy en fait la preuve avec sa recette partagée sur son compte Instagram @vanessademouy. Celle-ci ne nécessite que trois ingrédients : des bananes, des flocons d'avoine et du chocolat noir.
Ingrédients :
- 2 bananes
- 8 cuillères à soupe de flocons d'avoine
- 1 tablette de chocolat noir
Préparation :
- Épluchez les bananes et écrasez-les à l'aide d'une fourchette pour obtenir une purée granuleuse.
- Mélangez les flocons d'avoine dans un grand bol et ajoutez les bananes écrasées. Remuez jusqu'à obtenir un mélange homogène.
- Versez la préparation dans un moule à barres de céréales, en tassant bien pour une cuisson uniforme.
- Enfournez pour 20 minutes à 180 °C.
- Faites fondre le chocolat noir au bain-marie pendant ce temps.
- Après la cuisson, sortez les barres du four et déposez-y le chocolat noir fondu.
- Ajoutez des toppings selon vos envies, comme des pistaches ou des noix de pécan.
- Placez le moule au congélateur pendant 10 minutes, et voilà, c'est prêt !
